产后体重不降，如何通过食物增加脂肪酶？

健康咨询描述： 我自从了我大女儿以后，产后就胖了，体重一直瘦不下来，不降不知道该怎么办才好，何通最近听说是过食因为体内的脂肪酶少了

曾经的治疗情况和效果： 一直都没有减肥

想得到怎样的帮助：什么食物吃了可以增加身体内的脂肪酶？

投诉

其他类似问题

• 月经期间体重增加四五斤，过后也不降
• 体重增加会引起脂肪肝吗
• 如何增加内脏脂肪
• 为什么脂肪肝会体重增加
• 如何增加体重？物增
• 脂肪酶含量较高的食品和食物有哪些
• 流产后体重增加怎么回事
• 产后一直体重增加，怎么办
• 胃口增大，加脂脂肪累积，肪酶体重增加
• 月经期体重增加内脏脂肪偏高

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

ask69191593a2 其他 微信扫一扫，产后随时问医生 2025-05-01 14:34:42 我要投诉       

产后体重难降可能与多种因素有关，体重脂肪酶在脂肪代谢中起到一定作用，不降但不能单纯依靠食物来大量增加脂肪酶。何通一些食物如山楂、过食木瓜、物增菠萝等，加脂可能对促进消化有一定帮助，但效果有限。要科学地控制体重，建议您在饮食上保持均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入。同时，结合适量的运动，如产后瑜伽、散步等，有助于提高身体代谢率，促进脂肪燃烧。保持良好的作息和心态也对体重管理很重要。